Фитнес для мам
235 views
Как только женщина рожает, для нее начинаются кропотливые деньки. Ведь малыш требует постоянного к себе внимания.
Но, тем не менее, в этот период следить за фигурой тоже надо. Специалисты рекомендуют совмещать приятное с полезным. То есть заниматься тренировками, одновременно следя и разговаривая с малышом.
Так можно убить сразу двух зайцев: танцевать, разминаться и в это же время улыбаться и напевать песенку своему малышу.
Чтобы ваши тренировки были более эффективными, занимайтесь вместе с инструкторами Маминой Школы!
Описание курса
Общая физическая нагрузка, позволяющая скорректировать фигуру, повысить силу и выносливость, улучшить самочувствие.
По средам : фитнес для мам и малышей от двух месяцев до года с использованием принципов пилатес. Комплекс упражнений, позволяющих общаться и заниматься с ребенком, приводя себя в хорошую физическую форму одновременно. Данная практика дает маме и ребенку возможность стать ещё ближе как физически, так и духовно. Для занятий желательно иметь фитбол.
По пятницам: Фитнес для актикных мам, а так же для мам и малышей после года с использованием принципов пилатес. Если ваш ребенок уже готов самостоятельно выполнять упражнения, желательно иметь фитбол как для мамы, так и для ребенка. Что такое фитбол?
Фитбол (fitball, “fit” – оздоровление, “ball” – мяч) – щвейцарский гимнастический чудо-мяч, простой и эффективный тренажер, который великолепно решает оздоровительные задачи для всей семьи. Фит бол с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение.
Для кого этот курс
Эти занятия будут интересны большинству молодых мам, желающим улучшить свою физическую форму.
Как проходит обучение
Обучение проходит в формате видео-вебинара, вы можете наблюдать за преподавателем, выполнять его задания и задавать вопросы в реальном времени. Для этого вам понадобится только компьютер с выходом в интернет.
Дата проведения обучения
Занятия по данному курсу проходят еженедельно.
Даты проведения смотрите в нашем расписании
Ведущая занятий
Елена Дубовикова ↓
В “Маминой школе” ведет “Гимнастика для мам и малышей. Послеродовое восстановление”
Тренер, ведущая групп подготовки к родам и послеродовому восстановлению, консультант по ГВ и доула. Особое внимание уделяет физической подготовке будущих мам, а так же эффективному восстановлению после родов и возвращению к активной жизни вместе с малышом.
Стаж работы более 15 лет.
Мама трех сыновей.
Девиз инструктора: Вы действительно помогаете своему малышу, когда заботитесь о себе!
Как попасть на занятие
Присоединиться к занятиям вы сможете сразу после оплаты участия.
1. Этот курс входит в программу абонемента Маминой Школы “Для мам” 
2. Также данные занятия можно приобрести отдельно
стоимость участия в занятиях на 1 месяц – 1190 рублей 
Вы также можете заниматься с тренером персонально.
Стоимость индивидуального занятия 2000 р.
Заявку на индивидуальное занятие отправляйте на center@mamina-shkola.ru
Рекомендуем также:
Запись без меток.
