Одним из важных навыков, облегчающих протекание всех периодов родов является навык осознанного расслабления и концентрации на процессе. На занятиях по релаксации мы будем тренировать эти навыки, используя всевозможные техники от аутогенной тренировки, до практики пранаямы (использование дыхательных техник).

Эти занятия помогут и во время беременности. Благодаря навыкам саморелаксации вы научитесь справляться с эмоциональными бурями, победите бессонницу и сможете помочь себе при гипертонусе метки, повышенном артериальном давлении и других проблемах беременности.

Цели курса

Обучение будущих мам различным техникам релаксации и психологической саморегуляции. А так же профилактика и коррекция частых проблем беременности.

Для кого этот курс

Занятия будут полезны будущим мамам на любом сроке беременности

Как проходит обучение

Обучение проходит в формате видео-вебинара, вы можете наблюдать за преподавателем, выполнять его задания и задавать вопросы в реальном времени. Для этого вам понадобится только компьютер с выходом в интернет.

Дата проведения обучения

Перейти в расписание

Как начать обучение

Мамина школа

Онлайн образование для всей семьи на всех этапах ее развития. Люди, однажды пришедшие в «Мамину Школу», как правило, остаются с нами надолго. Этому способствует теплая и душевная атмосфера Школы.

Рекомендуем также:

1. Дыхание при родах
2. Йога для беременных
3. Готовим тело к родам
4. Английский язык для мам
5. Успешная мама