Курс занятий “Послеродовое восстановление” – это комплекс, который поможет каждой маме вернуться в «старые джинсы».

Включает в себя упражнения, возвращающие тонус мышцам пресса, формирующие надежный мышечный каркас для красивой осанки и предотвращения болей в спине, упражнения Кегеля для мышц тазового дна, а так же техники аутогенной тренировки и психокоррекции.

Цели курса

Физическое и эмоциональное восстановление мамы после рождения малыша.

Для кого этот курс

Занятия курса особенно подходят женщинам в первые месяцы после родов, но так же будут полезны для мам в течение всего первого года после появления малыша на свет.

Как проходит обучение

Обучение проходит в формате видео-вебинара, вы можете наблюдать за преподавателем, выполнять его задания и задавать вопросы в реальном времени. Для этого вам понадобится только компьютер с выходом в интернет.

 Ведущая курса

Елена Дубовикова

Тренер, ведущая групп подготовки к родам и послеродовому восстановлению, консультант по ГВ и доула.

Особое внимание уделяет физической подготовке будущих мам, а так же эффективному восстановлению после родов и возвращению к активной жизни вместе с малышом.

Стаж работы более 15 лет.

Мама троих сыновей.

Дата проведения обучения

Перейти в расписание

Как начать обучение

Вы можете оплатить Яндекс-деньги:

Мамина школа

Онлайн образование для всей семьи на всех этапах ее развития. Люди, однажды пришедшие в «Мамину Школу», как правило, остаются с нами надолго. Этому способствует теплая и душевная атмосфера Школы.

Рекомендуем также:

1. Бесплатный курс по e-mail: “Что успеть до родов, чтобы успевать с ребенком?”
2. Бейби-фитнес
3. Дыхание при родах
4. Английский язык для мам
5. Готовим тело к родам